Long time no se

men jeg kommer tilbake.

om litt :)



for tålmodigheten

 

Dagen før dagen - byllupsklar

I dag er dagen før dagen, å kjære vakre vene, jeg gleder meg sånn! :D

Alt er klart. Skal bare pakke litt for helgen, rydde og vaske og sikre litt vin til kosekveld med forloveren min :)

Så det blir jo litt heltisk, men alikevel ikke stress :)

Sommerfugler i magen! :)

jeg gleder meg! :)

#bryllup #brud #2014 #sommerfugler #forberedelser #klar #spent

Bryllupsfin - mitt beste jeg på den store dagen

Jeg er ikke så jålete av meg. Det er ingen hemmelighet. Synes det er unødvendig å bruke masse tid og penger på sminke og den type produkter.

Men jeg ønsket å gjøre en innsats for den store dagen. :)

Styrkende neglakk og kur til håret.

På 5-6 uker så er jeg veldig fornøyd med resultatet!

Jeg har faktisk negler! Og siden jeg har brukt forsterkende neglelakk, har de vært sterke, og kun en negl har fliset seg opp på disse ukene! Og jeg klarte å ikke bite den helt ned! :D yey! :) det skal nevnes at neglene forsvinner så fort jeg begynner å drille neste uke! ;) men det er greit. Utrolig hvor mye også neglene er i veien, for eksempel når man bruker telefon, data, skriver med penn ol. Alt til sitt bruk! ;)

Håret har det også blitt liv i! Hvem hadde trudd? Ikke jeg i hvertfall! Jeg har alltid hatt tørt hår, og jeg går sjelden med håret løst. Hestehale er praktisk, så det er jo en grunn. Og jeg er heller ikke vant med alt håret rundt ansiktet heller. Men stadig har jeg også valgt hestehale fordi jeg ikke syntes håret så fint ut når det er løst. Det var halvkrøllete, egentlig mer brusete, konstant hestehaleskille (merke etter strikken) og det så rett og slett ikke bra ut. Men nå har det fått mer glans og tyngde. Og da jeg ble overrasket med utdrikkningslaget hadde jeg dårlig tid. Jeg hadde ikke gjort annet enn å dusje og luftørke håret kvelden før, og å gre det samme morgen. Og jeg startet dagen med å gå i løst hår. Ny opplevelse! :D jeg har ikke veldig mange bilder av det, men dette er i alle fall stor forbedring på mitt hår! :)

Innlegget er ikke sponset :)

Ha en fin dag! :)

#hår #negler #brud #bryllup #stordag #spent #giftermeg #blogg #anbefaler #inspirasjon

Gifter meg om en uke!

De siste detaljene kommer på plass nå etter hvert, og jeg gleder meg så mye til den store dagen! :) det er stort. Jeg skal gifte meg en gang i livet, og til lørdag er den ene gangen. Det ligger mye planlegging og forberedelser bak. Nå er servietter brettet, lysene er pyntet og bordkortene nærmer seg ferdige. Kjolen er tilbake i hus - i perfekt lengde. Skoene har kommet, og alt som trengs er handlet inn.

Det er kun en ting som mangler, og det er kaketoppen. Har bestilt TO, fra ulike leverandører, og begge burde ha vært her. Så det er jo litt spennende. ;)

Men kaketopp eller ikke, gift blir vi uansett.

Litt av det som jobbes med og er i ferd med å komme på plass.

Lysene er fra Larvik, serviettene fr Revetal. Litt her og litt der for å få det slik jeg vil ha det :)

Det som jeg ikke går bestemt over nå, er at kroppen ikke henger med. Søndag for en uke siden begynte jeg med hodepine, kvalme og etter hvert feber. Jeg var frisk i nesten et døgn, og i går startet forkjølelse.

Fresh!

Håper formen kommer seg raskt igjen. For jeg synes det her passer skikkelig dårlig! :/ både i forhold til bryllup, jobb og trening! ( Har trent 25 minutter denne uka:( ! )

Heldigvis er jeg så heldig å få hjelp masse god hjelp, så da får man jo gjort litt på tross. Jeg er så utrolig glad for at mammaer og søstre og alle rundt for allt de gjør! :) det et utrolig hvor imøtekommende alle er når det kommer til bryllup!

Ønsker alle en trivlig søndagskveld og en fin start på uka :)

#Bryllup #brud #forberedelser #helg #syk #blogg

Du vet du har hatt utrdrikningslag når...

- du har blåmerker på kinnet og sår på beina

- når du er støl i lattermusklene

- når du oppdager bilder som du trodde så litt annerledes ut enn hva de faktisk gjør!

- når du er tørst, selv om du drakk store mengder dagen i forveien

- når du stadig kommer på nye detaljer fra dagen i forveien

- når alle meldingene begynner med "hvordan er formen?"!

- når den ene skoa er knytt fast i hyssing og dynket i saltvann.

- når kroppen er sliten, og jeg har ingen vanskeligheter med å ha en slækk dag!

- når kjæresten kommer hjem dagen derpå og finner nøklene igjen i døra...

- når du har så mange fantastiske opplevelser på en dag!

Takk for en fin dag! Jeg er så glad for at jeg har så fantastiske venner!

#utdrikningslag #venner #gøy #prinsesse #for #en #dag #fun #friends

Bake kake søte

Kaken er snart bekreftet. Jeg er så spent!

En av disse kakene er min drømmekake.

Kan du gjette hvem? ;)

#wedding #brud #bryllup #kake #bryllupskake #weddingcake #marsipan #rose

Bryllup og blomster

Det skjer, naturlig nok, mye på bryllupsfronten om dagen. Planlegging av alle mulige detaljer! :o kjære vene! Og så mye greier. Og hele tiden kommer man på noe nytt. Og så venter man på svar derfra, og det andre er man liksom så usikker på!

For eksempel blomstene:

Form på selve buketten

Farger og nyanser

Hvilke type blomster

Bling? Pynt? Stæsj?

Lengde?

Og det er jo ikke bare bukettene, med corsagene og oppsatser...

Jeg prøver å finne ulike typer inspirasjon. Finner litt på nett, litt i magasiner og litt rundt om i butikker. Det nærmer seg, og finner stadig noe som nærmer seg det jeg ønsker meg. Det er en prosess. En spennende vei, siden jeg stadig tar fatt på en ny sti, uten å ha en anelse om hva jeg egentlig vil ha og hvor jeg komme til å ende!

:)

Men jeg tror det blir veldig bra! :)

Jeg gleder meg! :D

<3

#bryllup #planlegging #bryllupsplanlegging }

#brud #2014 #blomster #bukett #brudebukett #lilla #perler #bling #prosess #spennende #krevende #hektisk #sånngårnodagan

Kort i sommer :)

Har laget noen kort i sommer :) gleder meg veldig til at kontoret blir ferdig, for da går det nemlig an å sitte der å lage, med utstyret rundt seg. Det blir bra! Den dagen vi kommer så langt ;)

#kort #card #kortlaging #cardmaking #diy #god #sommer #venner #takk #blogg #hverdag #lilla

Feil bein...

I dag våknet jeg på feil bein. Allerede før jeg stod opp var humøret kjipt. Uten noen spesiel grunn. Lå lenge før jeg stod opp, og var daff evig. Kjæresten dytta meg på trening, og vips!

Humøret er bedre og får faktisk gjort noe her hjemme også!

Glad jeg har en kjæreste som kjenner meg! <3

Hva er dine planer for i dag?

Hva gjør du for å snu humøret på en tung dag? :)

Ønsker alle en fin søndag! <3

#trening #styrke #styrketrening #karitraa #ny #treningsoutfit #rosa #stodoppmedfeilbein #søndag #helg #jobbimorgen #siste #feriedag :)

Crossfit

På fredag ble det crossfit-time! :D like gøy, som alltid!

Elsker både treninga og det sosiale :)

Begynte først med så mange runder som mulig på 20 minutter:

(Jeg valgte 50 kg på markløft og 18 kg kb-swing. Burde tatt 20, nestegang!)

Fullførte til og med KB-swing g 50 meter løping ;)

Så var det tabatarunde med overstående øvelser. Kjørte med laveste box.

Noen (lurer på hvem det kan ha vært) ønsket å ta en tabatarunde til, kjørte samme øvelser. Ble utfordra til å kjøre høyere box, så da ble det det, da! Fornøyd med det, bare å fortsette med det! ;) :D

#crossfit #tabata #styrke #pushe #grenser #utfordringer #treningsglede #fredag #helg #trening #workout #fremgang #spenst #tønsberg #crossfitfarmand

Sommerfeie <3

Jeg elsker sommer! Og denne sommeren har jo et fantastisk vær å by på! :) strandturer, båtturer og ikke minst i dag; Sommarland i Bø ;) :D gleda meg som en unge og koste meg som en unge! Selv om det var mye kø, så har vi kost oss masse! Magasuget, bading, sol og is - perfekt sommer!

Båtturen i går var også fantastisk! Selv langt ut på Stauper var det ikke vind! Badet hele dagen <3 og sjekk hvor heg hoppet fra! :D

Varierte ferietreninger

Jeg nyter ferien. Det er deilig med frie dager. Vi veksler mellom båt, strand, besøk, kosekvelder og trening.

Tenkte jeg skulle gi et lite innblikk i hvordan treningen er for tiden. :)
Helt ærlig; det er deilig med fri fra drillen! Det har vært mye drill i forkant av både EM og NM, og det har gått kraftig utover annen trening. Så nå bruker jeg sommeren til å trene variert og det som passer meg.

Jeg skal være litt forsiktig i forhold til betennelsene i leggene, men de har blitt bedre, kjenner det kun av og til. Det jeg merker det mest på, er når jeg bruker leggene, som ved spenst og tåhev. Løping går for det meste ganske bra :)

 

Rollerblades litt over en mil, og deretter tabata-intervaller 16 x 20 sek med spurt.

Jeg og kjæresten satte i gang halve familien på joggetur da vi besøkte svigerfamilien på camping. 4,4 km rolig første halvdel, og tilbake var det mer tempo. Prøvde å henge meg på kjæresten, deeet gikk ikke. ;) :P

Dagen etterpå trente jeg og kjæresten styrketabata. 8 runder per øvelse.
- burpees
- situps med et ben opp
- armcurl med treningsstrikk
- planke
- utfall
- rygghev

hele kroppen på en liten halvtime :D

Staven var med, må øve inn litt ruller til neste sesong.
Perfekt å stå i vannet og øve ruller - mye vanskeligere, men perfekt temperatur! ;)

Hjemme - vi fant ut at det var fint med en joggetur på ettermiddagen. Liker å jogge med kjæresten min <3

Fredag11.07 trente jeg crossfit. Jeg begynte alene (det var det som var utgangspunktet).

 

20 minutter med denne runden:

Deretter over til løpebanen: (25 meter)

10 spurter

Svett å sliten. Det er ikke akkurat noe vakkert syn! :S

 

Ble spurt om jeg ville være med en annen gjeng som skulle kjøre en time. Var egentlig dritsliten, men hvorfor ikke?

Etter så mange chins forrige runde, så ropte jeg ikke hurra da det var enda mer! ;) Men klarte meg bra!

Vi valgte hver vår øvelse. Førsteman ferdig! Kjente den, ja! Brukte 10 min og 5 sekunder.

 

tidlig en lørdagsmorgen; god plass! :)

kjøretur til Stavanger. Det ble 4 dager uten trening. pga av kjøring, besøk og elendig form. Hodepine er kjipe saker. Men på tur hjemover så ble det litt pont-tøying ;)

I dag har jeg vært på løpetur med joggegruppa. Vi var to denne gangen. Jeg hang meg med, selv om det begynte alt for hardt. Selvfølgelig blir det da hold, Så farta måtte senkes. Men fornøyd med 10,8 km! ;)

i tillegg var det styrketrening etterpå og jeg syklet både frem og tilbake 9 km per vei :)

 

I natt har jeg ikke fått sove, så får se hvordan dagens trening blir. uansett blir det stranda etterpå, og det er ikke feil! :D

Ha en strålende sommerdag! :D

skal du trene i dag?

#sommerferie #sommer #ferie #trening #aktiv #lever #livet #smil #workout #practice #twirling #dance #drill #dans #nosleep #rollerblades #løping #jogging #styrke #styrketrening #tabata #intervaller #crossfit #frihet #trene #trener #hva #jeg #vil #loveit! #motivasjon #treningsglede

Sommerferie

Bursdagsfeiring

I dag har jeg jammen blitt feiret! Har hatt en kjempefin dag!
Vi har spist god mat, og hatt både avslapning og aktiviteter.
Vi har spilt gruble, scrable, kort og kubb. Jammen klarte jeg og kjæresten lure med oss halve familien med på joggetur. Veldig hyggelig! :)

Nå på kveldinga er det fotball, og jeg må si jeg føler med Brasil litt akkurat nå... Men helt ærlig, så er lynet over vannet mer interessant akkurat nå ;)

Det er så dårlig nett her, at bildene ikke blir lastet opp.
Men de er å finne på instagram: tinmari360 :)

#jogge #trening #jogging #joggetur #run #workout #bursdag #birthday #fun #day #blogg #familie #family #gaver

Brudekjolen er funnet <3 sko neste

Endelig fant jeg kjolen. Den er bare helt nyyyyyydelig, ja helt perfekt! <3
Kjolen fant jeg i på Agape i Trondheim - en brudesalong jeg varmt kan anbefale :)
Nydelige lokale, mange fantastiske kjoler, gode priser (uten at det synes på kjolene, og sist men ikke minst: hyggelige og flinke personalet som ytet en flott service!

Nå er sko neste. Jeg tror ikke jeg skal ha av de aller høyeste, jeg skal tross alt holde ut hele dagen.

Jeg leker meg med tanken om å ha min lille lilla detalj under kjolen, nemlig skoene. Jeg har ikke hørt om andre som har det, men det er jo en del sko som er å få tak i lilla.

Jeg har kikket på jjshouse.com. De har masse fint, og det er mange fargemuligheter på mange av skoene.

Her er noen av de jeg har funnet:

(alle bildene er fra jjshouse.com)

Hva synes du om skoene?
Hva synes du om å ha lilla brudesko til en klassisk hvit brudekjole?

 

Ha en fin dag og uke! <3

 

#Bryllup #brudekjole #brud #bryllupssko #sko #lilla #motivasjon

Amazing dance <3

På instagram kom jeg over en danser som både var en strålende danser, og som hadde et nydelig, kreativt og spennende program.


Her er en link:
m.youtube.com/watch?v=abMEkah70-E

#dans #dance #danser #dancer #nydelig #program #inspirasjon #motivasjon #forbilde

Støl som en... ...kråke???

Finnes det noen gode begreper som beskriver hvor støl man er? Skulle gjerne likt å vite det! Har behov for å bruke det uttrykket fra tid til annen ;)

I går ble det crossfit på formiddagen.
Først var det løping, bevegelse og pullups til oppvarming

Deretter:
Amrap på 16 min:
20 knebøy med kettelbels (10kg) ved brystet
20 boxjumps
10 chins (m strikk)
Litt pause.

Rakk 4 runder + knebøy og boxjumps på femte runde. :)

Deretter var det fem runder med
10 toes to bar.
10 pushups
Og deretter litt pause

Kjempesliten! :D
Tøyde 20 min etterpå!

Btw: snakket med Bård Tufte Johansen. Er veldig fan av han, så selv om det ikke var rare møtet, så gjorde det min dag! :D
Weee. Hadde veldig lyst til å utfordre han til å være med på crossfit-timen! Tenk det hadde vært gøy! Men jeg turte ikke :(

Jaja;) timen var bra! Selv om å trene bein ikke er favoritten og å ta boxjumps etter knebøy var helt j******! :)

Så etter denne økta er jeg støl fra vingene på ryggen (skulderbladene) og til puppen, i overarmene, øverst i magen og foran i lårene.

Da jeg kom hjem, fant jeg ut at jeg skulle ta rollerbladesene til jobb. Måtte en tur innom for å ordne med noe :)
Så da ble det en mil på rollerblades :) avsluttet med tabataintervall i monsterbakken fra Melsomvik til giletoppen. To runder.
Så sliten blir man da:

Og derfor er jeg støl i rumpa også! ;)

I dag blir det ikke trening. Men vi har spilt tennis i halvannen time. Deilig å være ute, selv om været ikke er tipptopptommelopp:)

Jeg er fantastisk dårlig i tennis, dette var min 4. Gang i mitt liv, fordelt over flere år. Så for vår del så blir ikke dette trening, slik det kan være for andre, hehe ;) men ålright aktivitet og bevegelse er det absolutt! :)

Ønsker alle en fin lørdagskveld! :)

#trening #workout #styrke #styrketrening #strength #kondisjon #spenst #treningsglede #bevegelsesglede #rollerblades #tabata #crossfit #tennis #bårdtuftejohansen #sliten #støl #helg #blogg #mil #overskyet #ferie #tøye #tøying #stretching #stretch #goingtobe #flexibel ;)

Idrettsglede

Jentene øver og øver, de trener hardt. Da er det så gøy når de får vist seg frem og får til det de mestrer på trening.
På NM klarte duettjentene mine å gjøre et godt program, og det smakte godt etter noen tøffe konkurranserunder tidligere i år. Da ser de så fornøyde ut etter at de gikk av gulvet:

Og som trener så er det dette som betyr noe! :) ikke antall pokaler som blir med hjem i kofferten, men at jentene trives med idretten, er stolte av seg selv og hva de kan. Jeg ønsker at de skal nå sine mål, men også å kjenne på gleden som idretten gir dem underveis;

Idrettsgleden <3

#drill #twirling #dans #dance #competition #NM #trondheim #2014 #duett #jenter #sammen #samarbeid #mål #drømmer #vm #italia #2015 #idrettsglede #mestring

Det perfekte selfie

Det er så mange som kan knipse et bilde av seg selv, og se smashing ut hver gang.
Hvordan får de det til?
Hvordan får dere det til?
Har dere noen tips og triks?

Fordi når jeg prøver, så ser jeg bare helt merkelig ut! xp

Mulig jeg bare rett og slett er for gammel for slikt! **,

Hehe! Jaja! Vi har alle vårt!

#selfie #bilde #foto #photo #avmegselv #gammel #rar #blogg #howtogetit #perfect

Ha en fin dag, da dere!
Og selv om været er litt kjedelig, så trenger ikke dagen bli det ;)
Ta litt ansvar og strål i mangel av sola! <3

Inspirert

I dag har jeg jeg vært utleid. Jeg har laget og lært bort en koreografi til en jente fra et sted i nærheten av Asker.

Hun jobbet hardt hele veien, og det var ikke vanskelig å se at dette var noe hun ønsket seg. Det er så inspirerende når man kan gi mange utfordringer og lære bort noe nytt til utøvere som står med åpne øyner og ører og armene og ben står klare til bevegelse. Hun klarte så mye på kort tid i dag, og jeg er kjempespent på å se programmet senere i konkurranse! :D

Nå er det i utgangspunktet ferie i drillnorge. De fleste begynner sesongen rundt skolestart, men det er også mange som er på sommerkurs i løpet av ferien. Jeg for min del skal gjøre klart for en ny sesong, og leter etter nye musikker og er i ferd med å lage nye programmer! :)
Og for min egen del skal det øves på ruller og å kaste høyere ;)


Sangen jeg har koreografert til i dag, heter
Sam Smith - lay me down

En nydelig sang, som jeg likte godt å lage program til:) det var hun som fant sang.
Jeg synes det er vanskelig å finne nye sanger, og synes det er veldig kjekt når de har egne sangønsker! Særlig når de er så fine! :)

#drill #twirling #dans #dance #koreografere #musikk #utleid #innleid #instruktør #trener #inspirert #glad

Norgesmesterskapet dag 3 - pure joy

Dagene har gått i ett, og jeg tenkte jeg skulle fortelle om den siste dagen på NM:)

Det var stort å komme til finalen, og det var deilig å være tilfreds med det. Jeg hadde ikke trodd det på forhånd, så det kom som en overraskelse! :D

Å komme til finalen ble en stor bekreftelse for meg. Jeg følte at jeg fikk vist at jeg også kan :) og jeg på søndagen var jeg overraskende rolig. På fredag fikk jeg vist at jeg også mestret vanskelige momenter. Det jeg mistet på var ting som er mellomvanskelig. Så målet var å vise at jeg også mestret de, så skulle jeg ikke bli misfornøyd om jeg ikke fikk til alt det vanskelige i finalerunden. Men denne gangen fikk jeg til de samme tingen som første rundene. Alt det vanskeligste satt! :D Jeg mistet tre ganger, og alt fløt bedre. Det føltes bra. Det jeg tok i mot det siste kastet, så tenkte jeg bare "Jøss, jeg tok den OGSÅ" :D Da programmet var ferdig var jeg bare kjempeglad. Godt fornøyd rett og slett! Og da kom følelsen "nå har jeg gjort mitt beste, og plasseringen får bli som den blir :)

fpeoBp73QTI

Resten av dagen var jeg trener for andre utøvere, og ikke minst Wonderwomen-troppen! :D

De gjorde det veldig bra, og programmet var gøy å se på! Det er gøy når man på konkurranse klarer å skjerpe seg ekstra og få en tredjedel av mista! ;)
Men dere skulle sett kaoset som herjet på forhånd av programmet! 4 av 6 troppsmedlemmer var i finale like før troppen, og fikk dermed veldig liten tid på å skifte og sminke seg til programmet. Fullt kaos, og jeg tenkte bare at "går dette bra, går ALT bra" Og det gjorde jo forsåvidt det! :) Dette var et program som alle hadde gledet seg hele helgen til å vise frem, så til tross for kjempestress var alle ved godt humør og gira!

Etter denne troppen, kunne vi bare slappe av og nyte konkurransens siste startnummere. Det er så deilig å kunne slappe av og bare se på andre drillere, uten å stresse selv.

Så fikk vi se et herlig show av en Afrikansk gruppe/korps. De fikk liv i et slitent publikum og stemningen ble veldig god, til tross for at mange hadde et fly å rekke.
etter det fikk vi se en av verdens beste gutter i drill, som viste sitt program :)

Premieutdelingen var spennende. Og jeg må si meg veldig fornøyd!

troppen jeg stilte i på lørdag fikk nemlig 1. plass! Og dermed ble vi Norgesmestere i danceteam senior 2. divisjon! <3

dancen jeg hadde i finalen fikk den sure 4. plass. Jeg var 3. beste jente, og dermed fikk jeg VM-uttak! :D

Jeg er så glaaaaad! :D Dette var målet hele året. Det har motivert meg og drevet meg gjennom mange treninger, men da det nærmet seg, så turte jeg ikke å tro på det. Det føltes uoverkommelig, og jeg kan ikke tro at det er mulig! Jeg skal til VM i Italia 2015. Jeg gleder meg! Jeg er STOLT

I tillegg var det flere andre gode plasseringer for Horten Drill sin del! Alle 4 troppene plasserte seg på pallen. Den ene fikk også VM-uttak.
Flere solister var oppe på pallen, og får delta på VM til påsken :)
Duetten jeg er trener for gjorde det også bra, plasserte seg som nummer 2 og er nesteårs reserve til vm :)

Hipp hurra, for et NM dette har vært! <3




 

#drill #twirling #Dance #dans #nm #2014 #Trondheim #Nationals #Norgesmester #hardwork #solo #medalje #gull #VM #påske #Italia #2015 #foto #blogg #happy #glad #stolt #mål #målsetting #motivasjon #lilla #Purple #kjole #dress #pose

Finaleklar!

When magic happens! <3 NM dag 2



I dag har det vært konkurransefølelser på høyt nivå, både i den ene og den enden av skalaen!

Klare for å starte en ny konkurransedag!

Første del av dagen fungerte jeg som trener. Det er spennende.
Noen hadde dagen sin og klarte masse, mens for andre var det skuffelser og tårer da det ikke gikk som forventet. Jeg skulle gjerne ønske at alle kunne fått vist frem det de er gode for, de jobber så hardt og fortjener å skinne på gulvet de to minuttene!
Deretter hadde jeg god tid og var tilskuer. Litt uvant, fordi som regel har jeg ikke tid til det, og ville nok til vanlig valgt å trene selv. Men så er ikke det så lurt, og tok det med ro frem til jeg skulle ordne meg til det begynte å nærme seg min tur.

Først var det tid for x-strut. Og det gikk ikke så bra! På oppvarming fikk jeg ikke gulv og sko til å fungere sammen. Jeg er ganske tung i kroppen, og danser og driller ganske langt nedi gulvet. Derfor blir jeg ganske påvirket av gulvet. Det er for glatt å bruke favorittskoene, og for seigt til å bruke de andre. Og i tillegg var de jeg lånte for store, og jeg mistet stadig skoen av på hælen. Så jeg fant ikke ro og flyt, og før jeg skulle på gulvet, hadde jeg bare ikke lyst til å gå på gulvet.
Fremførelsen gikk som ventet, mye ubalanse, og hoppet i alle piruettene... :/ en skikkelig kjip runde! Selv om at det ikke så like ille ut på filmen som jeg kjente selv at det var :)




Men så hendte første magic-moment:
Finaleopprop! :D
For jammen meg ble det ikke en finaleplass på undertegnede! :D whoopwhoop!

Like etterpå skulle vi ha danceteam. litt gira :p

l6uncNYEejw
Og troppen gikk veldig bra for alle i troppen. Og det betydde så utrolig mye i dag!
Det er alltid gøy å gjøre det bra på gulvet, men det er noe helt spesielt og magisk med tropp. Samhørighet, fellesskap og samarbeid.





Kvelden ble avrundet med middag på Egon-restaurant i Tyholdt-tårnet, sammen med en annen utøver ;)

 

#drill #twirling #baton #dans #dance #happy #team #egon #tårn #Trondheim #NM #2014

Dag 1 - håp, gleder og skuffelser.

I dag var NM i gang! Som trener så har jeg hatt jenter som har vært kjempefornøyde og gjort det bra, men det har også vært skuffelser og nedturer. Jentene jobber så hardt gjennom året, og jeg unner dem alle å få vise frem det de kan.

Når det kommer til egen innsats på gulvet, så er jeg ikke helt fornøyd... Det gikk ikke dårlig, men heller ikke bra... Jeg tok noen av de vanskeligste tingene, men mistet på det midt i mellom... Det endte med 5 mist, og litt fomling innimellom. Og følte at jeg ikke fikk god nok kontakt og utstråling. Jeg hadde i starten et mål om finaleplass. Håpet var forduftet da jeg gikk av gulvet, men alt i alt, så er jeg veldig glad for at jeg klarte det jeg klarte :)
Jeg catcha dobbel illution, dobbel splitthopp med catch under beinet, det er jo noe! ;)

Nå er middagen fortært og sofaen inntatt. Skal ligge med beina høyt nå, og håper de fungerer brukbart på gulvet i morgen ;)

Konkurrerer du? :)
Om du skulle startet med en konkurranseidrett, hvilken idrett ville du valgt?

#drill #twirling #baton #dans #dance #happy #glad #skuffet #sliten #betennelse #fot #nydagnyemuligheter #trondheim #konkurranse #nm #2014 #solo

Oppladning sammen med verdens fineste hund

I dag har det bare vært å pakke og gjøre istand til avreise. Har vært en tur innom på jobb og tok det som en tur :) hadde glemt at vi har flyttet, og at veien ikke er nesten 6 km, men 11! Ooops! Skulle jo egentlig være hviledag, så dette ble litt lang tur, i tillegg til at det tok mer tid enn beregnet. Men det var lenge siden forrige løpetur, og leggene var overraskende friske. (Værre nå på kvelden)

Fine hunden <3

Var inne i barnehagen, og hun er rolig og fin :) gjett om det var stas for barna! :)

Nå er det natta før det i morgen starter; det store norgesmesterskapet! Jeg er spent! :) jeg tror jeg gleder meg :)

Søstrene sisters er klare! :)

#drill #dans #dance #trening #hund #nm #tur #trondheim #konkurranse #stevne

Det nærmer seg!

I morgen reiser jeg til Trondheim :)

Jeg er spent! Mildt sagt!

Men akkurat føler jeg meg klar. Jeg gleder meg! Jeg har hatt flere gode treninger, og selv om det ikke alltid går så bra teknisk, så føler jeg at det går bra. Det er litt vanskelig å forklare, men jeg føler at jeg klarer å senke skuldrene og tenke at det jeg får til, er bra nok. Og jeg tror at det er det som gir meg roen. :) jeg vil nok merke roen etter hvert som konkurransedagene er i gang, men nå, så gleder jeg meg mest. :)


Jeg har fått trent mindre enn planlagt og ønsket. Grunnen er betennelse foran og i begge leggene. Jeg må ta det litt rolig, ikke trene som en dust, som jeg kanskje ville gjort ellers ;) jeg har fått trent jevnt å trutt, og prøvd å være smart. Jeg er ikke veldig hardt rammet, og jeg er glad for at jeg tok tak i det tidlig. Jeg skylle egentlig ikke trene i dag, men følte at jeg måtte trene litt, bare kjenne at det sitter. Det er rart med det. Så ble det trening i halvannen time, og litt usikker på om det egentlig var så lurt alikevel :p oooops... Jaja. Hvile i kveld, så blir det bedre i morgen :)

Se for et flott besøk vi har! <3 hunden skal være hos oss mens jeg, søster og foreldre er i Trondheim :) det er verdens nydeligste og snilleste hund!

#Trening #drill #dans #dance #nm #2014 #betennelse #ben #hund #sommer #ferie

Noen gode og en mindre god trening

Det er konkurranse snart, og jeg kjenner nervene klart og tydelig bygge seg opp! Men jeg skal ikke la de styre, jeg skal la spenningen få være der, og så skal jeg gjøre alt jeg kan for å fokusere riktig! :)
NM er en uke unna, og ja: det trenes nå ;)

Jeg skulle gjerne vært bedre, ting skulle gjerne sittet litt bedre, jeg skulle gjerne vært litt tryggere på alt i programmene. Men det er jeg ikke, og jeg må bare være klar. :)

På mandag var det ikke tid til så mye trening, så det ble bare en styrkeøkt. Forholdsvis lett økt, og målet var ikke å ta seg helt ut. Jeg har trent svært lite styrke over en lengre periode nå, så det er alltid spennende å starte treninga og se hvordan kroppen ligger an! Den var ikke så sterk på mandag, men alikevel så var det veldig deilig å trene! :)

Tirsdag var det først to timer drill - preget av nerver. En kjip trening hvor jeg bare blir mer og mer frustrert utover treninga. Etterpå dro jeg på Spenst og tøyde en time. Og se hva jeg klarte:





Endelig strakt ben! :D veldig fornøyd med å ha klart det! :D

Det kommer seg! Selv gamle folk kan tøye! ;)

Onsdag ble det mindre trening en planlagt, da rommet jeg skulle bruke var låst. Vondt i beina, så kanskje det var like greit?!? 45 minutter med veldig lett styrke og tøying.

I går var det også drill i to timer. :) hadde en ganske ok følelse for det meste av tiden. Men smerter i bena ødelegger litt for treningene om dagen :/ håper det kommer seg!

Etterpå dro jeg å trente styrke på overkroppen! :)
Det ble en bra økt med nye rekorder! :D

Benkpressen var jo litt artig, i allefall om jeg legger tirsdagens treningsnotater ved siden av:

Tidligere rekord på 50 kg er 1 så var veldig overrasket over hvor lett den ene gikk, prøvde en til, og da tredje gikk opp, smilte jeg for meg selv :D
Fantastisk følelse! :)
45 kilo tror jeg at jeg bare har klart 3 eller 4 repetisjoner på, så troor det var ny rekord der også! :) hipp hurra! :) i alle fall var det en bra trening! :)

Elsker den følelsen i det du klarer en repetisjon eller to ekstra en det du har gjort før! :D

Ønsker alle en veldig fin dag og en strålende helg når den kommer!

#Trening #workout #styrke #styrketrening #rekord #drill #dans #dance #benkpress #blogg #mål #målsetting #tøye #tøying #spagat #needle #strak #endelig :D

Matkunst

Det er så imponerende å se hva folk får til med mat! Kreativiteten er stor, og tålmodigheten dobbel! Wow!

Jeg har hverken de finmotoriske ferdighetene eller tålmodigheten. Eller kreativiteten :p
Men det er gøy å kikke rundt!
Bildene er hentet fra instagram :)
Fitness_food_gym

Jeg synes det er gøy når maten ser bra ut, fristende, frisk, farger og former. Det gjør maten mer spennende! Og det er ofte enkelt å bruke frukt da den er lett å skjære i og det ser friskt ut med sterke farger.
Nå er ikke jeg på samme nivå, ikke engang på samme skala, men synes det er litt gøyere å spise om man gjør litt ut av maten:)

Hvor finner du din inspirasjon fra?
Hva synes du?
Hva synes du om at det ofte brukes "sunn mat" i slike settinger? Blir det for mye fokus ?

#mat #matkunst #food #foodart #frukt #fruit #grønnsaker #vegetables #dandere #friskt #sunt #inspirasjon blogg

Den følelsen

I dag har jeg hatt en trening utenom de vanlige. En drilltrening dagen derpå, ja jeg var jo spent på hvordan det ville gå. Og oppvarminga og å komme i gang - jeg hadde mine tvil angående denne treninga. Oioioi! :p

Men tross en litt slæten kropp, gledet jeg meg til akkurat denne treninga. Fordi akkurat i dag skulle jeg få instruktørbesøk av ingen ringere enn Hanne Hansen. Hun kan masse drill og er en kjempedyktig instruktør! Hun var nasjonal coach på EM, hun har vært lenge en figur i drillmiljøet. Så sommerfugler i magen, jeg grugledet meg litt til dagens trening! :)

Treningen gikk over all forventning! Når hun står der og forventer, så må man jo bare gi alt. Og komfortsonen måtte legges vekk, her skulle jeg gi av meg selv, virkelig by på noe.

Og det er det jeg synes er vanskeligst av alt! Øyekontakt og uttrykk/formidling. Det er faktisk kjempeskummelt! Og særlig mens man driller. Det er ikke noe hokusogpokus, men alikevel kan det være så vanskelig. Jeg vil drille for meg selv. Og det å uttrykke musikken er frustrerendes vanskelig!

Jeg kunne noen ganger få det til, andre ganger var jeg ikke i nærheten, og gulvet var det eneste som møtte øynene... Men jeg lærte masse, og er veldig spent på om jeg klarer å pushe meg selv videre! Jeg må det, jeg VIL det!

Det er også veldig lenge siden jeg har vært så sliten på trening. De to siste gangene med musikk, var jeg så sliten, at selv det å bevege armene var store kraftanstrengelser.

Men da kommer også følelsen av å ha gitt alt! Hvert hopp var så høyt som mulig og jeg har strukket bevegelsene så langt jeg klarte. Jeg har også jobbet med å by på meg selv, men jeg har også veldig langt igjen, ja her skal det jobbes!

Jeg har fått hauger med komplimenter, gode tilbakemeldinger, ros og bekreftelser. Jeg har også blitt pirket på; der kan du hoppe høyere, takt, strekk, point, øyekontakt, by på deg selv! Men jeg elsker slike treninger. Man suger til seg alt, redd for å gå glipp av noe.

Tusen takk for en supertrening i dag!

Det var:
Gøy
Slitsomt
Skummelt
Givende
Inspirerende
Nyttig

Jeg er så takknemlig!

Hahaha!
Etter trening så var jeg også svett, varm og helt sinnsykt tørst! Og veldig fornøyd!

#trening #workout #drill #dans #danse #tropådegselv #itsmytime

Ønsker alle en fin uke!

Kjolevalg - noe som kan hjelpe?

Klesskapet mitt er som hos mange andre; fullt av ting man ikke vil ha på seg!

I dag skal jeg i 60-årslag til min flotte pappa, og har ingenting å ha på meg... :/

Blir veldig glad om noen av dere har noen meninger! Eller meninger har veld de fleste, men det hadde vært kjempefint om dere hadde delt de meg meg! :)

Ha en strålende dag alle sammen! :)

Les mer i arkivet » Oktober 2014 » August 2014 » Juli 2014
hits