Long time no se

men jeg kommer tilbake.

om litt :)



for tlmodigheten

Dagen fr dagen - byllupsklar

I dag er dagen fr dagen, kjre vakre vene, jeg gleder meg snn! :D

Alt er klart. Skal bare pakke litt for helgen, rydde og vaske og sikre litt vin til kosekveld med forloveren min :)

S det blir jo litt heltisk, men alikevel ikke stress :)

Sommerfugler i magen! :)

jeg gleder meg! :)

#bryllup #brud #2014 #sommerfugler #forberedelser #klar #spent

Bryllupsfin - mitt beste jeg p den store dagen

Jeg er ikke s jlete av meg. Det er ingen hemmelighet. Synes det er undvendig bruke masse tid og penger p sminke og den type produkter.

Men jeg nsket gjre en innsats for den store dagen. :)

Styrkende neglakk og kur til hret.

P 5-6 uker s er jeg veldig fornyd med resultatet!

Jeg har faktisk negler! Og siden jeg har brukt forsterkende neglelakk, har de vrt sterke, og kun en negl har fliset seg opp p disse ukene! Og jeg klarte ikke bite den helt ned! :D yey! :) det skal nevnes at neglene forsvinner s fort jeg begynner drille neste uke! ;) men det er greit. Utrolig hvor mye ogs neglene er i veien, for eksempel nr man bruker telefon, data, skriver med penn ol. Alt til sitt bruk! ;)

Hret har det ogs blitt liv i! Hvem hadde trudd? Ikke jeg i hvertfall! Jeg har alltid hatt trt hr, og jeg gr sjelden med hret lst. Hestehale er praktisk, s det er jo en grunn. Og jeg er heller ikke vant med alt hret rundt ansiktet heller. Men stadig har jeg ogs valgt hestehale fordi jeg ikke syntes hret s fint ut nr det er lst. Det var halvkrllete, egentlig mer brusete, konstant hestehaleskille (merke etter strikken) og det s rett og slett ikke bra ut. Men n har det ftt mer glans og tyngde. Og da jeg ble overrasket med utdrikkningslaget hadde jeg drlig tid. Jeg hadde ikke gjort annet enn dusje og luftrke hret kvelden fr, og gre det samme morgen. Og jeg startet dagen med g i lst hr. Ny opplevelse! :D jeg har ikke veldig mange bilder av det, men dette er i alle fall stor forbedring p mitt hr! :)

Innlegget er ikke sponset :)

Ha en fin dag! :)

#hr #negler #brud #bryllup #stordag #spent #giftermeg #blogg #anbefaler #inspirasjon

Gifter meg om en uke!

De siste detaljene kommer p plass n etter hvert, og jeg gleder meg s mye til den store dagen! :) det er stort. Jeg skal gifte meg en gang i livet, og til lrdag er den ene gangen. Det ligger mye planlegging og forberedelser bak. N er servietter brettet, lysene er pyntet og bordkortene nrmer seg ferdige. Kjolen er tilbake i hus - i perfekt lengde. Skoene har kommet, og alt som trengs er handlet inn.

Det er kun en ting som mangler, og det er kaketoppen. Har bestilt TO, fra ulike leverandrer, og begge burde ha vrt her. S det er jo litt spennende. ;)

Men kaketopp eller ikke, gift blir vi uansett.

Litt av det som jobbes med og er i ferd med komme p plass.

Lysene er fra Larvik, serviettene fr Revetal. Litt her og litt der for f det slik jeg vil ha det :)

Det som jeg ikke gr bestemt over n, er at kroppen ikke henger med. Sndag for en uke siden begynte jeg med hodepine, kvalme og etter hvert feber. Jeg var frisk i nesten et dgn, og i gr startet forkjlelse.

Fresh!

Hper formen kommer seg raskt igjen. For jeg synes det her passer skikkelig drlig! :/ bde i forhold til bryllup, jobb og trening! ( Har trent 25 minutter denne uka:( ! )

Heldigvis er jeg s heldig f hjelp masse god hjelp, s da fr man jo gjort litt p tross. Jeg er s utrolig glad for at mammaer og sstre og alle rundt for allt de gjr! :) det et utrolig hvor imtekommende alle er nr det kommer til bryllup!

nsker alle en trivlig sndagskveld og en fin start p uka :)

#Bryllup #brud #forberedelser #helg #syk #blogg

Du vet du har hatt utrdrikningslag nr...

- du har blmerker p kinnet og sr p beina

- nr du er stl i lattermusklene

- nr du oppdager bilder som du trodde s litt annerledes ut enn hva de faktisk gjr!

- nr du er trst, selv om du drakk store mengder dagen i forveien

- nr du stadig kommer p nye detaljer fra dagen i forveien

- nr alle meldingene begynner med "hvordan er formen?"!

- nr den ene skoa er knytt fast i hyssing og dynket i saltvann.

- nr kroppen er sliten, og jeg har ingen vanskeligheter med ha en slkk dag!

- nr kjresten kommer hjem dagen derp og finner nklene igjen i dra...

- nr du har s mange fantastiske opplevelser p en dag!

Takk for en fin dag! Jeg er s glad for at jeg har s fantastiske venner!

#utdrikningslag #venner #gy #prinsesse #for #en #dag #fun #friends

Bake kake ste

Kaken er snart bekreftet. Jeg er s spent!

En av disse kakene er min drmmekake.

Kan du gjette hvem? ;)

#wedding #brud #bryllup #kake #bryllupskake #weddingcake #marsipan #rose

Bryllup og blomster

Det skjer, naturlig nok, mye p bryllupsfronten om dagen. Planlegging av alle mulige detaljer! :o kjre vene! Og s mye greier. Og hele tiden kommer man p noe nytt. Og s venter man p svar derfra, og det andre er man liksom s usikker p!

For eksempel blomstene:

Form p selve buketten

Farger og nyanser

Hvilke type blomster

Bling? Pynt? Stsj?

Lengde?

Og det er jo ikke bare bukettene, med corsagene og oppsatser...

Jeg prver finne ulike typer inspirasjon. Finner litt p nett, litt i magasiner og litt rundt om i butikker. Det nrmer seg, og finner stadig noe som nrmer seg det jeg nsker meg. Det er en prosess. En spennende vei, siden jeg stadig tar fatt p en ny sti, uten ha en anelse om hva jeg egentlig vil ha og hvor jeg komme til ende!

:)

Men jeg tror det blir veldig bra! :)

Jeg gleder meg! :D

<3

#bryllup #planlegging #bryllupsplanlegging }

#brud #2014 #blomster #bukett #brudebukett #lilla #perler #bling #prosess #spennende #krevende #hektisk #snngrnodagan

Kort i sommer :)

Har laget noen kort i sommer :) gleder meg veldig til at kontoret blir ferdig, for da gr det nemlig an sitte der lage, med utstyret rundt seg. Det blir bra! Den dagen vi kommer s langt ;)

#kort #card #kortlaging #cardmaking #diy #god #sommer #venner #takk #blogg #hverdag #lilla

Feil bein...

I dag vknet jeg p feil bein. Allerede fr jeg stod opp var humret kjipt. Uten noen spesiel grunn. L lenge fr jeg stod opp, og var daff evig. Kjresten dytta meg p trening, og vips!

Humret er bedre og fr faktisk gjort noe her hjemme ogs!

Glad jeg har en kjreste som kjenner meg! <3

Hva er dine planer for i dag?

Hva gjr du for snu humret p en tung dag? :)

nsker alle en fin sndag! <3

#trening #styrke #styrketrening #karitraa #ny #treningsoutfit #rosa #stodoppmedfeilbein #sndag #helg #jobbimorgen #siste #feriedag :)

Crossfit

P fredag ble det crossfit-time! :D like gy, som alltid!

Elsker bde treninga og det sosiale :)

Begynte frst med s mange runder som mulig p 20 minutter:

(Jeg valgte 50 kg p marklft og 18 kg kb-swing. Burde tatt 20, nestegang!)

Fullfrte til og med KB-swing g 50 meter lping ;)

S var det tabatarunde med overstende velser. Kjrte med laveste box.

Noen (lurer p hvem det kan ha vrt) nsket ta en tabatarunde til, kjrte samme velser. Ble utfordra til kjre hyere box, s da ble det det, da! Fornyd med det, bare fortsette med det! ;) :D

#crossfit #tabata #styrke #pushe #grenser #utfordringer #treningsglede #fredag #helg #trening #workout #fremgang #spenst #tnsberg #crossfitfarmand

Sommerfeie <3

Jeg elsker sommer! Og denne sommeren har jo et fantastisk vr by p! :) strandturer, btturer og ikke minst i dag; Sommarland i B ;) :D gleda meg som en unge og koste meg som en unge! Selv om det var mye k, s har vi kost oss masse! Magasuget, bading, sol og is - perfekt sommer!

Btturen i gr var ogs fantastisk! Selv langt ut p Stauper var det ikke vind! Badet hele dagen <3 og sjekk hvor heg hoppet fra! :D

Varierte ferietreninger

Jeg nyter ferien. Det er deilig med frie dager. Vi veksler mellom bt, strand, besk, kosekvelder og trening.

Tenkte jeg skulle gi et lite innblikk i hvordan treningen er for tiden. :)
Helt rlig; det er deilig med fri fra drillen! Det har vrt mye drill i forkant av bde EM og NM, og det har gtt kraftig utover annen trening. S n bruker jeg sommeren til trene variert og det som passer meg.

Jeg skal vre litt forsiktig i forhold til betennelsene i leggene, men de har blitt bedre, kjenner det kun av og til. Det jeg merker det mest p, er nr jeg bruker leggene, som ved spenst og thev. Lping gr for det meste ganske bra :)

Rollerblades litt over en mil, og deretter tabata-intervaller 16 x 20 sek med spurt.

Jeg og kjresten satte i gang halve familien p joggetur da vi beskte svigerfamilien p camping. 4,4 km rolig frste halvdel, og tilbake var det mer tempo. Prvde henge meg p kjresten, deeet gikk ikke. ;) :P

Dagen etterp trente jeg og kjresten styrketabata. 8 runder per velse.
- burpees
- situps med et ben opp
- armcurl med treningsstrikk
- planke
- utfall
- rygghev

hele kroppen p en liten halvtime :D

Staven var med, m ve inn litt ruller til neste sesong.
Perfekt st i vannet og ve ruller - mye vanskeligere, men perfekt temperatur! ;)

Hjemme - vi fant ut at det var fint med en joggetur p ettermiddagen. Liker jogge med kjresten min <3

Fredag11.07 trente jeg crossfit. Jeg begynte alene (det var det som var utgangspunktet).

20 minutter med denne runden:

Deretter over til lpebanen: (25 meter)

10 spurter

Svett sliten. Det er ikke akkurat noe vakkert syn! :S

Ble spurt om jeg ville vre med en annen gjeng som skulle kjre en time. Var egentlig dritsliten, men hvorfor ikke?

Etter s mange chins forrige runde, s ropte jeg ikke hurra da det var enda mer! ;) Men klarte meg bra!

Vi valgte hver vr velse. Frsteman ferdig! Kjente den, ja! Brukte 10 min og 5 sekunder.

tidlig en lrdagsmorgen; god plass! :)

kjretur til Stavanger. Det ble 4 dager uten trening. pga av kjring, besk og elendig form. Hodepine er kjipe saker. Men p tur hjemover s ble det litt pont-tying ;)

I dag har jeg vrt p lpetur med joggegruppa. Vi var to denne gangen. Jeg hang meg med, selv om det begynte alt for hardt. Selvflgelig blir det da hold, S farta mtte senkes. Men fornyd med 10,8 km! ;)

i tillegg var det styrketrening etterp og jeg syklet bde frem og tilbake 9 km per vei :)

I natt har jeg ikke ftt sove, s fr se hvordan dagens trening blir. uansett blir det stranda etterp, og det er ikke feil! :D

Ha en strlende sommerdag! :D

skal du trene i dag?

#sommerferie #sommer #ferie #trening #aktiv #lever #livet #smil #workout #practice #twirling #dance #drill #dans #nosleep #rollerblades #lping #jogging #styrke #styrketrening #tabata #intervaller #crossfit #frihet #trene #trener #hva #jeg #vil #loveit! #motivasjon #treningsglede

Sommerferie

Bursdagsfeiring

I dag har jeg jammen blitt feiret! Har hatt en kjempefin dag!
Vi har spist god mat, og hatt bde avslapning og aktiviteter.
Vi har spilt gruble, scrable, kort og kubb. Jammen klarte jeg og kjresten lure med oss halve familien med p joggetur. Veldig hyggelig! :)

N p kveldinga er det fotball, og jeg m si jeg fler med Brasil litt akkurat n... Men helt rlig, s er lynet over vannet mer interessant akkurat n ;)

Det er s drlig nett her, at bildene ikke blir lastet opp.
Men de er finne p instagram: tinmari360 :)

#jogge #trening #jogging #joggetur #run #workout #bursdag #birthday #fun #day #blogg #familie #family #gaver

Brudekjolen er funnet <3 sko neste

Endelig fant jeg kjolen. Den er bare helt nyyyyyydelig, ja helt perfekt! <3
Kjolen fant jeg i p Agape i Trondheim - en brudesalong jeg varmt kan anbefale :)
Nydelige lokale, mange fantastiske kjoler, gode priser (uten at det synes p kjolene, og sist men ikke minst: hyggelige og flinke personalet som ytet en flott service!

N er sko neste. Jeg tror ikke jeg skal ha av de aller hyeste, jeg skal tross alt holde ut hele dagen.

Jeg leker meg med tanken om ha min lille lilla detalj under kjolen, nemlig skoene. Jeg har ikke hrt om andre som har det, men det er jo en del sko som er f tak i lilla.

Jeg har kikket p jjshouse.com. De har masse fint, og det er mange fargemuligheter p mange av skoene.

Her er noen av de jeg har funnet:

(alle bildene er fra jjshouse.com)

Hva synes du om skoene?
Hva synes du om ha lilla brudesko til en klassisk hvit brudekjole?

Ha en fin dag og uke! <3

#Bryllup #brudekjole #brud #bryllupssko #sko #lilla #motivasjon

Amazing dance <3

P instagram kom jeg over en danser som bde var en strlende danser, og som hadde et nydelig, kreativt og spennende program.


Her er en link:
m.youtube.com/watch?v=abMEkah70-E

#dans #dance #danser #dancer #nydelig #program #inspirasjon #motivasjon #forbilde

Stl som en... ...krke???

Finnes det noen gode begreper som beskriver hvor stl man er? Skulle gjerne likt vite det! Har behov for bruke det uttrykket fra tid til annen ;)

I gr ble det crossfit p formiddagen.
Frst var det lping, bevegelse og pullups til oppvarming

Deretter:
Amrap p 16 min:
20 kneby med kettelbels (10kg) ved brystet
20 boxjumps
10 chins (m strikk)
Litt pause.

Rakk 4 runder + kneby og boxjumps p femte runde. :)

Deretter var det fem runder med
10 toes to bar.
10 pushups
Og deretter litt pause

Kjempesliten! :D
Tyde 20 min etterp!

Btw: snakket med Brd Tufte Johansen. Er veldig fan av han, s selv om det ikke var rare mtet, s gjorde det min dag! :D
Weee. Hadde veldig lyst til utfordre han til vre med p crossfit-timen! Tenk det hadde vrt gy! Men jeg turte ikke :(

Jaja;) timen var bra! Selv om trene bein ikke er favoritten og ta boxjumps etter kneby var helt j******! :)

S etter denne kta er jeg stl fra vingene p ryggen (skulderbladene) og til puppen, i overarmene, verst i magen og foran i lrene.

Da jeg kom hjem, fant jeg ut at jeg skulle ta rollerbladesene til jobb. Mtte en tur innom for ordne med noe :)
S da ble det en mil p rollerblades :) avsluttet med tabataintervall i monsterbakken fra Melsomvik til giletoppen. To runder.
S sliten blir man da:

Og derfor er jeg stl i rumpa ogs! ;)

I dag blir det ikke trening. Men vi har spilt tennis i halvannen time. Deilig vre ute, selv om vret ikke er tipptopptommelopp:)

Jeg er fantastisk drlig i tennis, dette var min 4. Gang i mitt liv, fordelt over flere r. S for vr del s blir ikke dette trening, slik det kan vre for andre, hehe ;) men lright aktivitet og bevegelse er det absolutt! :)

nsker alle en fin lrdagskveld! :)

#trening #workout #styrke #styrketrening #strength #kondisjon #spenst #treningsglede #bevegelsesglede #rollerblades #tabata #crossfit #tennis #brdtuftejohansen #sliten #stl #helg #blogg #mil #overskyet #ferie #tye #tying #stretching #stretch #goingtobe #flexibel ;)

Idrettsglede

Jentene ver og ver, de trener hardt. Da er det s gy nr de fr vist seg frem og fr til det de mestrer p trening.
P NM klarte duettjentene mine gjre et godt program, og det smakte godt etter noen tffe konkurranserunder tidligere i r. Da ser de s fornyde ut etter at de gikk av gulvet:

Og som trener s er det dette som betyr noe! :) ikke antall pokaler som blir med hjem i kofferten, men at jentene trives med idretten, er stolte av seg selv og hva de kan. Jeg nsker at de skal n sine ml, men ogs kjenne p gleden som idretten gir dem underveis;

Idrettsgleden <3

#drill #twirling #dans #dance #competition #NM #trondheim #2014 #duett #jenter #sammen #samarbeid #ml #drmmer #vm #italia #2015 #idrettsglede #mestring

Det perfekte selfie

Det er s mange som kan knipse et bilde av seg selv, og se smashing ut hver gang.
Hvordan fr de det til?
Hvordan fr dere det til?
Har dere noen tips og triks?

Fordi nr jeg prver, s ser jeg bare helt merkelig ut! xp

Mulig jeg bare rett og slett er for gammel for slikt! **,

Hehe! Jaja! Vi har alle vrt!

#selfie #bilde #foto #photo #avmegselv #gammel #rar #blogg #howtogetit #perfect

Ha en fin dag, da dere!
Og selv om vret er litt kjedelig, s trenger ikke dagen bli det ;)
Ta litt ansvar og strl i mangel av sola! <3

Inspirert

I dag har jeg jeg vrt utleid. Jeg har laget og lrt bort en koreografi til en jente fra et sted i nrheten av Asker.

Hun jobbet hardt hele veien, og det var ikke vanskelig se at dette var noe hun nsket seg. Det er s inspirerende nr man kan gi mange utfordringer og lre bort noe nytt til utvere som str med pne yner og rer og armene og ben str klare til bevegelse. Hun klarte s mye p kort tid i dag, og jeg er kjempespent p se programmet senere i konkurranse! :D

N er det i utgangspunktet ferie i drillnorge. De fleste begynner sesongen rundt skolestart, men det er ogs mange som er p sommerkurs i lpet av ferien. Jeg for min del skal gjre klart for en ny sesong, og leter etter nye musikker og er i ferd med lage nye programmer! :)
Og for min egen del skal det ves p ruller og kaste hyere ;)


Sangen jeg har koreografert til i dag, heter
Sam Smith - lay me down

En nydelig sang, som jeg likte godt lage program til:) det var hun som fant sang.
Jeg synes det er vanskelig finne nye sanger, og synes det er veldig kjekt nr de har egne sangnsker! Srlig nr de er s fine! :)

#drill #twirling #dans #dance #koreografere #musikk #utleid #innleid #instruktr #trener #inspirert #glad

Norgesmesterskapet dag 3 - pure joy

Dagene har gtt i ett, og jeg tenkte jeg skulle fortelle om den siste dagen p NM:)

Det var stort komme til finalen, og det var deilig vre tilfreds med det. Jeg hadde ikke trodd det p forhnd, s det kom som en overraskelse! :D

komme til finalen ble en stor bekreftelse for meg. Jeg flte at jeg fikk vist at jeg ogs kan :) og jeg p sndagen var jeg overraskende rolig. P fredag fikk jeg vist at jeg ogs mestret vanskelige momenter. Det jeg mistet p var ting som er mellomvanskelig. S mlet var vise at jeg ogs mestret de, s skulle jeg ikke bli misfornyd om jeg ikke fikk til alt det vanskelige i finalerunden. Men denne gangen fikk jeg til de samme tingen som frste rundene. Alt det vanskeligste satt! :D Jeg mistet tre ganger, og alt flt bedre. Det fltes bra. Det jeg tok i mot det siste kastet, s tenkte jeg bare "Jss, jeg tok den OGS" :D Da programmet var ferdig var jeg bare kjempeglad. Godt fornyd rett og slett! Og da kom flelsen "n har jeg gjort mitt beste, og plasseringen fr bli som den blir :)

fpeoBp73QTI

Resten av dagen var jeg trener for andre utvere, og ikke minst Wonderwomen-troppen! :D

De gjorde det veldig bra, og programmet var gy se p! Det er gy nr man p konkurranse klarer skjerpe seg ekstra og f en tredjedel av mista! ;)
Men dere skulle sett kaoset som herjet p forhnd av programmet! 4 av 6 troppsmedlemmer var i finale like fr troppen, og fikk dermed veldig liten tid p skifte og sminke seg til programmet. Fullt kaos, og jeg tenkte bare at "gr dette bra, gr ALT bra" Og det gjorde jo forsvidt det! :) Dette var et program som alle hadde gledet seg hele helgen til vise frem, s til tross for kjempestress var alle ved godt humr og gira!

Etter denne troppen, kunne vi bare slappe av og nyte konkurransens siste startnummere. Det er s deilig kunne slappe av og bare se p andre drillere, uten stresse selv.

S fikk vi se et herlig show av en Afrikansk gruppe/korps. De fikk liv i et slitent publikum og stemningen ble veldig god, til tross for at mange hadde et fly rekke.
etter det fikk vi se en av verdens beste gutter i drill, som viste sittprogram :)

Premieutdelingen var spennende. Og jeg m si meg veldig fornyd!

troppen jeg stilte i p lrdag fikk nemlig 1. plass! Og dermed ble vi Norgesmestere i danceteam senior 2. divisjon! <3

dancen jeg hadde i finalen fikk den sure 4. plass. Jeg var 3. beste jente, og dermed fikk jeg VM-uttak! :D

Jeg er s glaaaaad! :D Dette var mlet heleret. Det har motivert megog drevet meg gjennom mange treninger,men da detnrmet seg, s turte jeg ikke tro p det. Det fltes uoverkommelig,og jeg kan ikke tro at det er mulig! Jeg skal til VM i Italia 2015. Jeg gleder meg! Jeg er STOLT

I tillegg var det flere andre gode plasseringer for Horten Drill sin del! Alle 4 troppene plasserte seg p pallen. Den ene fikk ogs VM-uttak.
Flere solister var oppe p pallen, og fr delta p VM til psken :)
Duetten jeg er trener for gjorde det ogs bra, plasserte seg som nummer 2 og er nesters reserve til vm :)

Hipp hurra, for et NM dette har vrt! <3




#drill #twirling #Dance #dans #nm #2014 #Trondheim #Nationals #Norgesmester #hardwork #solo #medalje #gull #VM #pske #Italia #2015 #foto #blogg #happy #glad #stolt #ml #mlsetting #motivasjon #lilla #Purple #kjole #dress #pose

Finaleklar!

When magic happens! <3 NM dag 2



I dag har det vrt konkurranseflelser p hyt niv, bde i den ene og den enden av skalaen!

Klare for starte en ny konkurransedag!

Frste del av dagen fungerte jeg som trener. Det er spennende.
Noen hadde dagen sin og klarte masse, mens for andre var det skuffelser og trer da det ikke gikk som forventet. Jeg skulle gjerne nske at alle kunne ftt vist frem det de er gode for, de jobber s hardt og fortjener skinne p gulvet de to minuttene!
Deretter hadde jeg god tid og var tilskuer. Litt uvant, fordi som regel har jeg ikke tid til det, og ville nok til vanlig valgt trene selv. Men s er ikke det s lurt, og tok det med ro frem til jeg skulle ordne meg til det begynte nrme seg min tur.

Frst var det tid for x-strut. Og det gikk ikke sbra! P oppvarming fikk jeg ikke gulv og sko til fungere sammen. Jeg er ganske tung i kroppen, og danser og driller ganske langt nedi gulvet. Derfor blir jeg ganske pvirket av gulvet. Det er for glatt bruke favorittskoene, og for seigt til bruke de andre. Og i tillegg var de jeg lnte for store, og jeg mistet stadig skoen av p hlen. S jeg fant ikke ro og flyt, og fr jeg skulle p gulvet, hadde jeg bare ikke lyst til g p gulvet.
Fremfrelsen gikk som ventet, mye ubalanse, og hoppet i alle piruettene... :/ en skikkelig kjip runde! Selv om at det ikke s like ille ut p filmen som jeg kjente selv at det var :)




Men s hendte frste magic-moment:
Finaleopprop! :D
For jammen meg ble det ikke en finaleplass p undertegnede! :D whoopwhoop!

Like etterp skulle vi ha danceteam. litt gira :p

l6uncNYEejw
Og troppen gikk veldig bra for alle i troppen. Og det betydde s utrolig mye i dag!
Det er alltid gy gjre det bra p gulvet, men det er noe helt spesielt og magisk med tropp. Samhrighet, fellesskap og samarbeid.





Kvelden ble avrundet med middag p Egon-restaurant i Tyholdt-trnet, sammen med en annen utver ;)

#drill #twirling #baton #dans #dance #happy #team #egon #trn #Trondheim #NM #2014

Dag 1 - hp, gleder og skuffelser.

I dag var NM i gang! Som trener s har jeg hatt jenter som har vrt kjempefornyde og gjort det bra, men det har ogs vrt skuffelser og nedturer. Jentene jobber s hardt gjennom ret, og jeg unner dem alle f vise frem det de kan.

Nr det kommer til egen innsats p gulvet, s er jeg ikke helt fornyd... Det gikk ikke drlig, men heller ikke bra... Jeg tok noen av de vanskeligste tingene, men mistet p det midt i mellom... Det endte med 5 mist, og litt fomling innimellom. Og flte at jeg ikke fikk god nok kontakt og utstrling. Jeg hadde i starten et ml om finaleplass. Hpet var forduftet da jeg gikk av gulvet, men alt i alt, s er jeg veldig glad for at jeg klarte det jeg klarte :)
Jeg catcha dobbel illution, dobbel splitthopp med catch under beinet, det er jo noe! ;)

N er middagen fortrt og sofaen inntatt. Skal ligge med beina hyt n, og hper de fungerer brukbart p gulvet i morgen ;)

Konkurrerer du? :)
Om du skulle startet med en konkurranseidrett, hvilken idrett ville du valgt?

#drill #twirling #baton #dans #dance #happy #glad #skuffet #sliten #betennelse #fot #nydagnyemuligheter #trondheim #konkurranse #nm #2014 #solo

Oppladning sammen med verdens fineste hund

I dag har det bare vrt pakke og gjre istand til avreise. Har vrt en tur innom p jobb og tok det som en tur :) hadde glemt at vi har flyttet, og at veien ikke er nesten 6 km, men 11! Ooops! Skulle jo egentlig vre hviledag, s dette ble litt lang tur, i tillegg til at det tok mer tid enn beregnet. Men det var lenge siden forrige lpetur, og leggene var overraskende friske. (Vrre n p kvelden)

Fine hunden <3

Var inne i barnehagen, og hun er rolig og fin :) gjett om det var stas for barna! :)

N er det natta fr det i morgen starter; det store norgesmesterskapet! Jeg er spent! :) jeg tror jeg gleder meg :)

Sstrene sisters er klare! :)

#drill #dans #dance #trening #hund #nm #tur #trondheim #konkurranse #stevne

Det nrmer seg!

I morgen reiser jeg til Trondheim :)

Jeg er spent! Mildt sagt!

Men akkurat fler jeg meg klar. Jeg gleder meg! Jeg har hatt flere gode treninger, og selv om det ikke alltid gr s bra teknisk, s fler jeg at det gr bra. Det er litt vanskelig forklare, men jeg fler at jeg klarer senke skuldrene og tenke at det jeg fr til, er bra nok. Og jeg tror at det er det som gir meg roen. :) jeg vil nok merke roen etter hvert som konkurransedagene er i gang, men n, s gleder jeg meg mest. :)


Jeg har ftt trent mindre enn planlagt og nsket. Grunnen er betennelse foran og i begge leggene. Jeg m ta det litt rolig, ikke trene som en dust, som jeg kanskje ville gjort ellers ;) jeg har ftt trent jevnt trutt, og prvd vre smart. Jeg er ikke veldig hardt rammet, og jeg er glad for at jeg tok tak i det tidlig. Jeg skylle egentlig ikke trene i dag, men flte at jeg mtte trene litt, bare kjenne at det sitter. Det er rart med det. S ble det trening i halvannen time, og litt usikker p om det egentlig var s lurt alikevel :p oooops... Jaja. Hvile i kveld, s blir det bedre i morgen :)

Se for et flott besk vi har! <3 hunden skal vre hos oss mens jeg, sster og foreldre er i Trondheim :) det er verdens nydeligste og snilleste hund!

#Trening #drill #dans #dance #nm #2014 #betennelse #ben #hund #sommer #ferie

Noen gode og en mindre god trening

Det er konkurranse snart, og jeg kjenner nervene klart og tydelig bygge seg opp! Men jeg skal ikke la de styre, jeg skal la spenningen f vre der, og s skal jeg gjre alt jeg kan for fokusere riktig! :)
NM er en uke unna, og ja: det trenes n ;)

Jeg skulle gjerne vrt bedre, ting skulle gjerne sittet litt bedre, jeg skulle gjerne vrt litt tryggere p alt i programmene. Men det er jeg ikke, og jeg m bare vre klar. :)

P mandag var det ikke tid til s mye trening, s det ble bare en styrkekt. Forholdsvis lett kt, og mlet var ikke ta seg helt ut. Jeg har trent svrt lite styrke over en lengre periode n, s det er alltid spennende starte treninga og se hvordan kroppen ligger an! Den var ikke s sterk p mandag, men alikevel s var det veldig deilig trene! :)

Tirsdag var det frst to timer drill - preget av nerver. En kjip trening hvor jeg bare blir mer og mer frustrert utover treninga. Etterp dro jeg p Spenst og tyde en time. Og se hva jeg klarte:





Endelig strakt ben! :D veldig fornyd med ha klart det! :D

Det kommer seg! Selv gamle folk kan tye! ;)

Onsdag ble det mindre trening en planlagt, da rommet jeg skulle bruke var lst. Vondt i beina, s kanskje det var like greit?!? 45 minutter med veldig lett styrke og tying.

I gr var det ogs drill i to timer. :) hadde en ganske ok flelse for det meste av tiden. Men smerter i bena delegger litt for treningene om dagen :/ hper det kommer seg!

Etterp dro jeg trente styrke p overkroppen! :)
Det ble en bra kt med nye rekorder! :D

Benkpressen var jo litt artig, i allefall om jeg legger tirsdagens treningsnotater ved siden av:

Tidligere rekord p 50 kg er 1 s var veldig overrasket over hvor lett den ene gikk, prvde en til, og da tredje gikk opp, smilte jeg for meg selv :D
Fantastisk flelse! :)
45 kilo tror jeg at jeg bare har klart 3 eller 4 repetisjoner p, s troor det var ny rekord der ogs! :) hipp hurra! :) i alle fall var det en bra trening! :)

Elsker den flelsen i det du klarer en repetisjon eller to ekstra en det du har gjort fr! :D

nsker alle en veldig fin dag og en strlende helg nr den kommer!

#Trening #workout #styrke #styrketrening #rekord #drill #dans #dance #benkpress #blogg #ml #mlsetting #tye #tying #spagat #needle #strak #endelig :D

Matkunst

Det er s imponerende se hva folk fr til med mat! Kreativiteten er stor, og tlmodigheten dobbel! Wow!

Jeg har hverken de finmotoriske ferdighetene eller tlmodigheten. Eller kreativiteten :p
Men det er gy kikke rundt!
Bildene er hentet fra instagram :)
Fitness_food_gym

Jeg synes det er gy nr maten ser bra ut, fristende, frisk, farger og former. Det gjr maten mer spennende! Og det er ofte enkelt bruke frukt da den er lett skjre i og det ser friskt ut med sterke farger.
N er ikke jeg p samme niv, ikke engang p samme skala, men synes det er litt gyere spise om man gjr litt ut av maten:)

Hvor finner du din inspirasjon fra?
Hva synes du?
Hva synes du om at det ofte brukes "sunn mat" i slike settinger? Blir det for mye fokus ?

#mat #matkunst #food #foodart #frukt #fruit #grnnsaker #vegetables #dandere #friskt #sunt #inspirasjon blogg

Den flelsen

I dag har jeg hatt en trening utenom de vanlige. En drilltrening dagen derp, ja jeg var jo spent p hvordan det ville g. Og oppvarminga og komme i gang - jeg hadde mine tvil angende denne treninga. Oioioi! :p

Men tross en litt slten kropp, gledet jeg meg til akkurat denne treninga. Fordi akkurat i dag skulle jeg f instruktrbesk av ingen ringere enn Hanne Hansen. Hun kan masse drill og er en kjempedyktig instruktr! Hun var nasjonal coach p EM, hun har vrt lenge en figur i drillmiljet. S sommerfugler i magen, jeg grugledet meg litt til dagens trening! :)

Treningen gikk over all forventning! Nr hun str der og forventer, s m man jo bare gi alt. Og komfortsonen mtte legges vekk, her skulle jeg gi av meg selv, virkelig by p noe.

Og det er det jeg synes er vanskeligst av alt! yekontakt og uttrykk/formidling. Det er faktisk kjempeskummelt! Og srlig mens man driller. Det er ikke noe hokusogpokus, men alikevel kan det vre s vanskelig. Jeg vil drille for meg selv. Og det uttrykke musikken er frustrerendes vanskelig!

Jeg kunne noen ganger f det til, andre ganger var jeg ikke i nrheten, og gulvet var det eneste som mtte ynene... Men jeg lrte masse, og er veldig spent p om jeg klarer pushe meg selv videre! Jeg m det, jeg VIL det!

Det er ogs veldig lenge siden jeg har vrt s sliten p trening. De to siste gangene med musikk, var jeg s sliten, at selv det bevege armene var store kraftanstrengelser.

Men da kommer ogs flelsen av ha gitt alt! Hvert hopp var s hyt som mulig og jeg har strukket bevegelsene s langt jeg klarte. Jeg har ogs jobbet med by p meg selv, men jeg har ogs veldig langt igjen, ja her skal det jobbes!

Jeg har ftt hauger med komplimenter, gode tilbakemeldinger, ros og bekreftelser. Jeg har ogs blitt pirket p; der kan du hoppe hyere, takt, strekk, point, yekontakt, by p deg selv! Men jeg elsker slike treninger. Man suger til seg alt, redd for g glipp av noe.

Tusen takk for en supertrening i dag!

Det var:
Gy
Slitsomt
Skummelt
Givende
Inspirerende
Nyttig

Jeg er s takknemlig!

Hahaha!
Etter trening s var jeg ogs svett, varm og helt sinnsykt trst! Og veldig fornyd!

#trening #workout #drill #dans #danse #tropdegselv #itsmytime

nsker alle en fin uke!

Kjolevalg - noe som kan hjelpe?

Klesskapet mitt er som hos mange andre; fullt av ting man ikke vil ha p seg!

I dag skal jeg i 60-rslag til min flotte pappa, og har ingenting ha p meg... :/

Blir veldig glad om noen av dere har noen meninger! Eller meninger har veld de fleste, men det hadde vrt kjempefint om dere hadde delt de meg meg! :)

Ha en strlende dag alle sammen! :)

Les mer i arkivet Oktober 2014 August 2014 Juli 2014
hits